潘中建 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

潘中建屏東
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3.3 km | 00:20:37 | 06:18/km

日期: 2019-10-09 15:56 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'56" / 06'14" / 06'37" / 06'14" /

基本訓練
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暖身

10月累積里程 : 231.12 km

Nike Air Zoom Pegasus 36 Cody 累積 : 912.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

小湯, 維鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'14"	00:12'10"
3	06'37"	00:18'47"
3.3	06'10"	00:20'28"

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