7.7 km | 01:01:11 | 07:54/km日期: 2019-10-13 17:31 - 平均心率: 133 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 11'23" / 06'39" / 06'28" / 06'44" / 06'17" / 06'35" / 07'44" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" (+04'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'04") | 487 / 3487 |
| 5 | | 08'30" (+02'04") | 7 / 3495 |
| 6 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 4495 |
| 7 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 5495 |
| 8 | | 06'26" | 1000 / 6495 |
| 9 | | 10'47" (+04'21") | 1000 / 7495 |
| 10 | | 13'39" (+07'13") | 238 / 7733 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 06'39" | 00:18'02" |
| 3 | 06'28" | 00:24'30" |
| 4 | 06'44" | 00:31'14" |
| 5 | 06'17" | 00:37'31" |
| 6 | 06'35" | 00:44'06" |
| 7 | 07'44" | 00:51'50" |
| 7.7 | 12'53" | 01:01'18" |
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