5.2 km | 00:18:11 | 03:31/km日期: 2019-10-17 17:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 3220 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 159 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 03'35" / 03'33" / 03'33" / 03'31" / 03'28" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'36" (+00'12") | 407 / 407 | 178 / 155 |
| 2 | | 03'31" (+00'07") | 416 / 824 | 178 / 159 |
| 3 | | 03'34" (+00'10") | 410 / 1234 | 177 / 157 |
| 4 | | 03'34" (+00'10") | 409 / 1643 | 177 / 157 |
| 5 | | 03'30" (+00'06") | 414 / 2057 | 177 / 160 |
| 6 | | 03'35" (+00'11") | 403 / 2461 | 177 / 156 |
| 7 | | 03'31" (+00'07") | 412 / 2873 | 176 / 160 |
| 8 | | 03'31" (+00'07") | 410 / 3284 | 176 / 160 |
| 9 | | 03'31" (+00'07") | 415 / 3699 | 177 / 159 |
| 10 | | 03'28" (+00'04") | 417 / 4116 | 176 / 162 |
| 11 | | 03'35" (+00'11") | 404 / 4521 | 176 / 157 |
| 12 | | 03'24" | 421 / 4942 | 174 / 168 |
| 13 | | 03'26" (+00'02") | 208 / 5150 | 175 / 165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 271.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 03'33" | 00:07'08" |
| 3 | 03'33" | 00:10'41" |
| 4 | 03'31" | 00:14'12" |
| 5 | 03'28" | 00:17'40" |
| 5.2 | 03'24" | 00:18'11" |
展開計圈分析
留言 
