4.0 km | 00:30:51 | 07:42/km日期: 2019-10-17 19:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'32" / 07'42" / 07'58" / 07'37" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'01") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
32.72 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
627.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'42" | 00:15'14" |
| 3 | 07'58" | 00:23'12" |
| 4 | 07'37" | 00:30'49" |
| 4.0 | 08'42" | 00:30'51" |
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