Amanda 2019/10/20 訓練日誌

Amanda 高雄
ID 271937

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Amanda

9.7 km | 00:52:31 | 05:24/km

高雄第５屆舒跑杯

官方成績
日期	2019-10-20
成績	00:52:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:24/km

日期: 2019-10-20 06:08 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'32"

(05'32")

05'34"

992 / 992

05'51"

(11'23")

05'45" (+00'11")

1016 / 2008

05'41"

(17'04")

05'44" (+00'10")

990 / 2998

06'07"

(23'11")

06'01" (+00'27")

1016 / 4015

06'30"

(29'41")

06'29" (+00'55")

1001 / 5016

展開計圈分析

太久沒跑一開跑就很興奮很熱血的往前衝結果只維持5k就gg 速度瞬間降下來☺☺☺
最後那3k靠著意志力疲累的完成
下一場…see u😘

賽後評分: 不錯
給 4 星

10月累積里程 : 17.78 km

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Alan Chen, 祥帥和其他 28 人說推

留言

觀看另 11 則留言

風之介艾妹發文了,恭喜完賽, 舒跑喝到飽喔~~

2019-10-23 15:47 ·

蔡秉軒早上好，運動愉快~
恭喜比賽帥氣完賽👍
出現了喔~
不過剛好我出國無法回應的時段！
應該常常跟大家打招呼才對！
太忙時，沒回應也沒有關係
因為大家看到的的數據，就會知道你的狀態了！
抽幾個回應打屁就好~
心情也會大不同ㄟ

2019-10-31 11:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'45"	00:11'23"
3	05'46"	00:17'09"
4	05'57"	00:23'06"
5	06'25"	00:29'31"
6	07'27"	00:36'58"
7	07'00"	00:43'58"
8	06'48"	00:50'46"
8.2	06'25"	00:51'54"

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