逐風之魂🦅 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

逐風之魂🦅 台南
ID 322985

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逐風之魂🦅

9.7 km | 00:52:48 | 05:26/km

高雄第５屆舒跑杯

官方成績
日期	2019-10-20
成績	00:52:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:26/km

日期: 2019-10-20 06:00 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'29"

(01'29")

05'16" (+00'06")

280 / 280

2

05'08"

(06'37")

05'10"

993 / 1273

3

05'52"

(12'29")

05'44" (+00'34")

1020 / 2294

4

05'15"

(17'44")

05'12" (+00'02")

1007 / 3301

5

05'40"

(23'24")

05'38" (+00'28")

1004 / 4305

展開計圈分析

有事要去一趟西子灣，挑選高雄場的日期南下，跑完逛逛商場後再去忙，聽說“西灣夕照”不錯看～🌅

# 舒跑無限供應，排隊人龍中看到有人拿了5公升空瓶裝～驚訝，有人裝了滿滿一整個衣保袋～傻眼🙀

賽後評分: 萬頭攢動慢慢跑～
給 4 星

10月累積里程 : 202.08 km

Android - Sony H4133 上傳 | 5 years ago

閃閃, 猛禽旺仔🌸 和其他 25 人說推

·

觀看另 11 則留言

台南德哥讚喔!恭喜完賽。

2019-10-22 09:06 ·

2 個人推

閃閃恭喜高速完賽🎉🎉🎉

2019-10-25 19:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'27"	00:10'36"
3	05'39"	00:16'15"
4	05'29"	00:21'44"
5	05'20"	00:27'04"
6	06'11"	00:33'15"
7	05'21"	00:38'36"
8	05'33"	00:44'09"
8.6	05'27"	00:47'37"

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