9.7 km | 00:52:04 | 05:22/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-10-20 |
| 成績 | 00:52:04 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:22/km |
日期: 2019-10-20 06:06 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
賽後評分: 高CP值優質在地賽事，簡單補給，賽道平坦，練快跑的驗收賽事。
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.91 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW (28) 累積 :
775.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'46" | 00:11'00" |
| 3 | 06'05" | 00:17'05" |
| 4 | 05'33" | 00:22'38" |
| 5 | 06'00" | 00:28'38" |
| 6 | 05'44" | 00:34'22" |
| 7 | 05'39" | 00:40'01" |
| 8 | 05'06" | 00:45'07" |
| 9 | 05'18" | 00:50'25" |
| 9.4 | 04'31" | 00:52'04" |
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