5.3 km | 00:27:45 | 05:15/km日期: 2019-10-21 05:30 - 地點: 市民大道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'02" / 05'16" / 04'56" / 04'54" / 06'12" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'13") | 396 / 2396 |
| 4 | | 04'52" (+00'01") | 409 / 2805 |
| 5 | | 04'51" | 404 / 3210 |
| 6 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 4210 |
| 7 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 5210 |
| 8 | | 05'47" (+00'56") | 71 / 5282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
145.64 km 
NIKE Epic React Flyknit 累積 :
883.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'16" | 00:11'18" |
| 3 | 04'56" | 00:16'14" |
| 4 | 04'54" | 00:21'08" |
| 5 | 06'12" | 00:27'20" |
| 5.3 | 04'36" | 00:28'38" |
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