4.3 km | 01:10:12 | 16:14/km日期: 2019-10-26 07:19 - 平均心率: 86 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 17'14" / 17'39" / 15'52" / 13'53" / 17'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'14" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'38" (+03'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'51" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'20" (+03'28") | 321 / 4321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'14" | 00:17'14" |
| 2 | 17'39" | 00:34'53" |
| 3 | 15'52" | 00:50'45" |
| 4 | 13'53" | 01:04'38" |
| 4.3 | 17'19" | 01:10'12" |
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