吳東蒙 2019/10/28 訓練日誌

吳東蒙台南
ID 219269

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吳東蒙

10.1 km | 00:52:11 | 05:10/km

日期: 2019-10-28 19:47 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 05'19" / 05'12" / 05'11" / 05'19" / 05'14" / 05'08" / 04'58" / 05'09" / 05'07" / 04'56" / 06'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 260.33 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林宗誌, 郭麗蓉和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'12"	00:10'31"
3	05'11"	00:15'42"
4	05'19"	00:21'01"
5	05'14"	00:26'15"
6	05'08"	00:31'23"
7	04'58"	00:36'21"
8	05'09"	00:41'30"
9	05'07"	00:46'37"
10	04'56"	00:51'33"
10.1	05'38"	00:52'11"

朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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