4.0 km | 01:02:41 | 15:34/km日期: 2019-10-29 14:40 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 14'49" / 20'22" / 14'33" / 12'36" / 01'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'08" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'21" (+07'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'33" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'50" | 24 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'49" | 00:14'49" |
| 2 | 20'22" | 00:35'11" |
| 3 | 14'33" | 00:49'44" |
| 4 | 12'36" | 01:02'20" |
| 4.0 | 01'21" | 01:02'22" |
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