6.5 km | 00:40:26 | 06:11/km日期: 2019-11-03 06:18 - 地點: 中興大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 156 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'33" / 06'09" / 06'12" / 05'54" / 06'05" / 06'15" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'24") | 526 / 6526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
175.04 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 20 累積 :
1531.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'09" | 00:12'42" |
| 3 | 06'12" | 00:18'54" |
| 4 | 05'54" | 00:24'48" |
| 5 | 06'05" | 00:30'53" |
| 6 | 06'15" | 00:37'08" |
| 6.5 | 06'15" | 00:40'26" |
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