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    Lin Yu Ren 台中
    ID 294526
    10 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lin Yu Ren 
    半馬 | 01:51:18 | 05:16/km | 第28半馬
    2019 第七屆岱宇臺中國際馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-03
    成績01:51:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'52")
    		00:25'52" (+00'20")00:53'15" (+01'41")
    10 km(00:53'15")
    		00:27'23" (+01'51")
    15 km(01:18'47")
    		00:25'32"00:51'34"
    20 km(01:44'49")
    		00:26'02" (+00'30")
    Finish(01:51:18)

    日期: 2019-11-03 06:02 - 總爬升: 493 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1295 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'46"  (05'46")
    		05'46" (+01'12")1000 / 1000
    2
    05'02"  (10'48")
    		05'02" (+00'28")1000 / 2000
    3
    05'10"  (15'59")
    		05'10" (+00'36")1000 / 3000
    4
    04'48"  (20'47")
    		04'48" (+00'14")1000 / 4000
    5
    05'04"  (25'52")
    		05'04" (+00'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'10"  (31'03")
    		05'10" (+00'36")1000 / 6000
    7
    05'12"  (36'15")
    		05'12" (+00'38")1000 / 7000
    8
    05'24"  (41'40")
    		05'24" (+00'50")1000 / 8000
    9
    05'25"  (47'05")
    		05'25" (+00'51")1000 / 9000
    10
    06'10"  (53'15")
    		06'10" (+01'36")1000 / 10000
    11
    05'33"  (58'48")
    		05'33" (+00'59")1000 / 11000
    12
    04'34"  (01:03'23")
    		04'34"1000 / 12000
    13
    04'54"  (01:08'17")
    		04'54" (+00'20")1000 / 13000
    14
    05'29"  (01:13'47")
    		05'29" (+00'55")1000 / 14000
    15
    04'59"  (01:18'47")
    		04'59" (+00'25")1000 / 15000
    16
    04'59"  (01:23'46")
    		04'59" (+00'25")1000 / 16000
    17
    05'27"  (01:29'14")
    		05'27" (+00'53")1000 / 17000
    18
    05'15"  (01:34'30")
    		05'15" (+00'41")1000 / 18000
    19
    05'02"  (01:39'32")
    		05'02" (+00'28")1000 / 19000
    20
    05'16"  (01:44'48")
    		05'16" (+00'42")1000 / 20000
    21
    04'57"  (01:49'46")
    		04'57" (+00'23")1000 / 21000
    22
    01'31"  (01:51'18")
    		04'22" 348 / 21348
    賽後評分: 紅綠燈挺多的
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 137.33 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    SKY Wu 和 言俊thirdboy 說推
    · 留言
    言俊thirdboy 午安 運動愉快
    2019-11-03 14:15 ·
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'46"00:05'46"
    205'03"00:10'49"
    305'10"00:15'59"
    404'49"00:20'48"
    505'04"00:25'52"
    605'11"00:31'03"
    705'13"00:36'16"
    805'24"00:41'40"
    905'25"00:47'05"
    1006'10"00:53'15"
    1105'34"00:58'49"
    1204'35"01:03'24"
    1304'54"01:08'18"
    1405'29"01:13'47"
    1505'00"01:18'47"
    1605'00"01:23'47"
    1705'27"01:29'14"
    1805'16"01:34'30"
    1905'02"01:39'32"
    2005'17"01:44'49"
    2104'58"01:49'47"
    21.304'21"01:51'18"

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