台南德哥 2014/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
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5.5 km | 00:24:11 | 04:22/km

日期: 2014-07-31 19:12 - 地點: 南科樹谷活力館 - 天氣: 悶微風 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 04'00" / 04'20" / 04'24" / 04'24" / 04'32" / 04'01" /

今天晚上參加南科一場夜跑活動，由樹谷活力館NO BROS NO FUN! 悍創成立HPD健康警察局舉辦5k路跑活動，捐5張發票就能參加結束之後還有摸彩禮物。

7月累積里程 : 198.39 km

TCX 上傳 | 10 years ago

moly, Spy Wang 和其他 73 人說推

·

觀看另 5 則留言

潘嘉昌有飆哦

2014-08-01 23:07 ·

1 個人推

台南德哥晚上比較涼就飆一下。

2014-08-02 22:22 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'20"	00:08'20"
3	04'24"	00:12'44"
4	04'24"	00:17'08"
5	04'32"	00:21'40"
5.5	04'01"	00:23'48"

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