5.0 km | 00:30:42 | 06:06/km日期: 2014-08-01 04:58 - 地點: 台南市體育場 - 天氣: 超級悶 - 平均心率: 162 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 06'15" / 06'08" / 06'05" / 06'02" / 05'48" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'26") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 06'06" (+00'18") | 1003 / 2009 |
| 3 | | 06'04" (+00'16") | 1011 / 3020 |
| 4 | | 06'01" (+00'13") | 1011 / 4032 |
| 5 | | 05'48" | 1003 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.17 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1844.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'08" | 00:12'23" |
| 3 | 06'05" | 00:18'28" |
| 4 | 06'02" | 00:24'30" |
| 5 | 05'48" | 00:30'18" |
| 5.0 | 14'17" | 00:30'42" |
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