Yung-chi Chen 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-chi Chen 台中
ID 138545

44 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

14.5 km | 01:39:01 | 06:49/km

2019 合歡山馬拉松

官方成績
日期	2019-11-09
成績	01:39:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:49/km

日期: 2019-11-09 07:00 - 總爬升: 395 m - 卡路里: 941 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'10" (+02'50")

1005 / 1005

2

07'50"

(16'03")

07'50" (+02'30")

998 / 2004

3

07'46"

(23'49")

07'45" (+02'25")

1001 / 3005

4

06'25"

(30'14")

06'22" (+01'02")

1007 / 4013

5

08'30"

(38'44")

08'32" (+03'12")

995 / 5008

展開計圈分析

有點累！

賽前宣言: 平安完賽!

賽後評分: 補給很棒！賽道規畫OK風景優美!但接駁車聯繫混亂。因為太多項目要收費，甚至是完賽獎牌要加購，讓人觀感差，網路劣評多！但現場工作人員志工辛苦卻是貨真價實的，感謝！
給 3 星

11月累積里程 : 60.40 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

張瑞明, 許小榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'50"	00:16'03"
3	07'46"	00:23'49"
4	06'25"	00:30'14"
5	08'30"	00:38'44"
6	10'08"	00:48'52"
7	06'44"	00:55'36"
8	09'25"	01:05'01"
9	05'47"	01:10'48"
10	05'21"	01:16'09"
11	09'36"	01:25'45"
12	06'17"	01:32'02"
13	05'21"	01:37'23"
13.3	04'28"	01:38'34"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km