7.2 km | 00:45:53 | 06:22/km日期: 2019-11-11 19:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 06'07" / 06'10" / 06'37" / 06'30" / 06'49" / 06'28" / 06'11" / 05'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'10" | 00:12'17" |
| 3 | 06'37" | 00:18'54" |
| 4 | 06'30" | 00:25'24" |
| 5 | 06'49" | 00:32'13" |
| 6 | 06'28" | 00:38'41" |
| 7 | 06'11" | 00:44'52" |
| 7.2 | 05'11" | 00:45'53" |
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