10.0 km | 00:44:56 | 04:28/km日期: 2019-11-12 18:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 8138 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 04'14" / 04'08" / 04'07" / 04'14" / 04'19" / 04'21" / 04'41" / 04'44" / 04'57" / 04'38" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'13" (+00'06") | 1006 / 1006 | 179 / 131 |
| 2 | | 04'07" | 1003 / 2009 | 183 / 132 |
| 3 | | 04'07" | 1007 / 3017 | 185 / 130 |
| 4 | | 04'22" (+00'15") | 1000 / 4017 | 182 / 125 |
| 5 | | 04'18" (+00'11") | 1004 / 5022 | 179 / 129 |
| 6 | | 04'34" (+00'27") | 1005 / 6027 | 180 / 120 |
| 7 | | 04'40" (+00'33") | 1008 / 7035 | 180 / 118 |
| 8 | | 04'39" (+00'32") | 1007 / 8043 | 180 / 118 |
| 9 | | 04'52" (+00'45") | 1004 / 9047 | 179 / 114 |
| 10 | | 04'37" (+00'30") | 1008 / 10056 | 180 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
270.90 km 
Nike Vaporfly 4% Flyknit 累積 :
74.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'08" | 00:08'22" |
| 3 | 04'07" | 00:12'29" |
| 4 | 04'14" | 00:16'43" |
| 5 | 04'19" | 00:21'02" |
| 6 | 04'21" | 00:25'23" |
| 7 | 04'41" | 00:30'04" |
| 8 | 04'44" | 00:34'48" |
| 9 | 04'57" | 00:39'45" |
| 10 | 04'38" | 00:44'23" |
| 10.0 | 17'08" | 00:44'56" |
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