8.4 km | 00:44:19 | 05:16/km日期: 2019-11-14 18:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'54" / 05'18" / 05'38" / 05'29" / 05'18" / 05'07" / 05'00" / 04'47" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" | 409 / 8409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.44 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
391.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'18" | 00:11'12" |
| 3 | 05'38" | 00:16'50" |
| 4 | 05'29" | 00:22'19" |
| 5 | 05'18" | 00:27'37" |
| 6 | 05'07" | 00:32'44" |
| 7 | 05'00" | 00:37'44" |
| 8 | 04'47" | 00:42'31" |
| 8.4 | 04'41" | 00:44'26" |
展開計圈分析
留言 
