全馬 | 05:49:03 | 08:16/km | 第67馬官方成績 |
日期 | 2014-08-02 |
成績 | 05:49:03 |
總名次 | 1281 / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 08:16/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'58" (+05'19") | 01:06'37" |
| 00:30'39" |
| 00:31'50" (+01'11") | 01:07'23" (+00'46") |
| 00:35'33" (+04'54") |
| 00:34'21" (+03'42") | 01:09'48" (+03'11") |
| 00:35'27" (+04'48") |
| 01:03'33" (+32'54") | 01:45'00" (+38'23") |
| 00:41'27" (+10'48") |
|
日期: 2014-08-02 17:12 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
大鵬灣全馬。
感謝Joni開團報,第一次看到有送鞋的賽事,但報名費也很貴!!想說沒去過大鵬灣,聽說那邊也是練跑聖地,就決定參加了。
在晚上跑的比賽其實都跑不太好,除了今年跨年馬(421)外,不過那時是冬天,所以夏天晚上跑似乎是罩門。不過評估最近的狀況跟氣候,想試試看能不能sub5。
當天跟俊和 Hoyo還有阿堯蠻早就到會場,下午跑的缺點就是還沒跑衣服就濕了,時時刻刻都要補充水分,其實也頗辛苦的XD。
好不容易捱到起跑,本以為是下午五點跑,後來才知道是五點10分,跟黑柯還有梅子老師邊等待邊聊天,感覺站的也算頗前面,但一鳴槍後卻有一段時間都完全處於沒有動的狀態,看著旁邊兩側的人湧入,只能說動線根本不明,把本來站在起跑線的人當傻子就對了?
約六分才通過起跑點,但也是惡夢的開始,看著人群在眼前只想快點脫離,前面一直在鑽人群,鑽到還漏採晶片墊,急忙趕回去補採,速度有點偏快,鑽到人潮稍微散了一點,大約是6K過後的事情了。
剛開始還沒怎在意,但之後看里程牌時,覺得越跑越怪,怎每看到一個里程牌就會多一點距離,等看到11K的牌子,GPS表已經12K了(但仔細想想11K的牌子就在終點附近,明知道一圈12K怎麼還會寫11K,搞不懂!),這時大約也知道今天距離是會多的了。
進入賽車場也是很新鮮,但跑到一半就覺得也挺難跑,我可以看到對岸的人就在眼前,但實際上跑到對岸已經是一段時間後的事情了,看到補給站就在眼前,但還要再繞幾個彎才能跑到,正所謂跑的到吃不到阿! 一想到等等第二圈還要跑一圈,就覺得有點崩潰。
此時被鳴槍後10分才通過起跑點的一哥捕獲,看他說好累阿,但此時應該是心理上的疲累吧....
但第一圈還遇到疑似看過我心得的一位大哥,
大哥:(看著我) 你是不是有在運動筆記上PO文章。
我:(心裡想只有PO幾篇竟然還有人知道) 對阿對阿。
大哥: 看你很久沒PO心得了,變懶惰了喔
我: XDDDDDDDDDDDDDDDDD(無奈傻笑)
第一圈終於逃離賽車場,距離約莫16K,所以這樣算的話,今天距離大約就是44K左右了,打定主意,依照這速度下去,應該還有sub5。
第二圈開始也是惡夢(結論今天都是惡夢XD),又上演一直鑽人群的戲碼,雖然比第一圈的人還有疏散一點,但還是不好跑,開始也覺得這路線很無聊了,還好在跨海大橋前被強哥 葵哥還有Debby捕獲,四個人跑了一段距離,強哥還說了不是很好笑的笑話,度過中段無聊的時間,狀況在太陽下山後覺得還很不錯。也謝謝潔西卡(應該是吧? 晚上太暗我有點看不清楚XD)跟大大的加油。
第二圈準備進入賽車場(28K),約莫310左右,看到胖弘已經出來了,有預感他今天應該跑得很不錯,進去後賽道完全是昏暗狀態,前面的路看不到,只能靠著底下的白線指引前進方向,轉了彎卻疑似看到Hoyo的背影,確認是Hoyo後,叫了聲,卻發現旁邊的人竟是一哥還有庚熹XDDD,因為我還有再跑,所以四個人也稍微跑了一段路,但看到她們在輕鬆散步,自己也開始懶惰起來,便也開始當步兵了。
吹著風大家聊天很舒服,想說等到補給站後吃吃喝喝繼續努力跑最後一圈,但腦袋突然暈眩起來,"我怎麼了?" 腦袋一直在想"總之先到補給站在休息吧",但近在眼前不到50公尺的補給站暈眩到我都無法走過去,跟Hoyo示意我的狀況,直接坐在旁邊休息,坐下來所想的是"我該棄賽嗎?" 幸好坐五分鐘後就好一點了,才能起身走到補給站做真正的休息。
這戰的補給實在是很澎湃,但可惜只吃得下豬腳,也順便捕獲後面上來的信安大哥 長堤大哥跟盟傑XD,此時也對成績沒太大要求了,心裡想跑完就好,休息了十分鐘多,大夥準備跑第三圈了。
起跑時想說不要太勉強,就慢慢跑,Hoyo在旁邊陪跑,後來覺得狀況也不太明,走了好幾K,聽著信安大哥跟Hoyo再亂喇賽,好加在走到35K時狀況恢復差不多了,才可以用正常的速度跑,不過後面也是偷懶居多了,能完成就好!!!
今天能完成非常感謝hoyo跟信安大哥的陪伴,如果說那時候一直跑下去,身體會不會真的出狀況,想想也有點毛毛的。至於Hoyo一直問旁邊的人說信安大哥帥不帥,又是段另外的故事了XD。
本來預定跑完要住庚熹家,第二天開始吃吃喝喝,但覺得太累就先行回高雄,對庚熹就不太好意思了,下次再麻煩你了XDDD
賽前宣言: GO
8月累積里程 :
200.60 km MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
1355.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'21" | 00:12'21" |
2 | 05'43" | 00:18'04" |
3 | 05'46" | 00:23'50" |
4 | 06'09" | 00:29'59" |
5 | 05'59" | 00:35'58" |
6 | 06'37" | 00:42'35" |
7 | 05'57" | 00:48'32" |
8 | 06'12" | 00:54'44" |
9 | 05'56" | 01:00'40" |
10 | 05'57" | 01:06'37" |
11 | 05'44" | 01:12'21" |
12 | 06'47" | 01:19'08" |
13 | 06'43" | 01:25'51" |
14 | 06'16" | 01:32'07" |
15 | 06'20" | 01:38'27" |
16 | 07'25" | 01:45'52" |
17 | 06'20" | 01:52'12" |
18 | 06'17" | 01:58'29" |
19 | 06'56" | 02:05'25" |
20 | 08'35" | 02:14'00" |
21 | 06'02" | 02:20'02" |
22 | 08'31" | 02:28'33" |
23 | 06'04" | 02:34'37" |
24 | 06'10" | 02:40'47" |
25 | 07'34" | 02:48'21" |
26 | 07'32" | 02:55'53" |
27 | 05'55" | 03:01'48" |
28 | 08'00" | 03:09'48" |
29 | 06'50" | 03:16'38" |
30 | 07'10" | 03:23'48" |
31 | 11'16" | 03:35'04" |
32 | 21'52" | 03:56'56" |
33 | 07'56" | 04:04'52" |
34 | 11'34" | 04:16'26" |
35 | 10'55" | 04:27'21" |
36 | 09'10" | 04:36'31" |
37 | 06'02" | 04:42'33" |
38 | 11'51" | 04:54'24" |
39 | 06'02" | 05:00'26" |
40 | 08'22" | 05:08'48" |
41 | 10'11" | 05:18'59" |
42 | 11'55" | 05:30'54" |
43 | 11'39" | 05:42'33" |
44 | 12'12" | 05:54'45" |
44.2 | 07'26" | 05:56'06" |