黃冠智 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃冠智高雄
ID 341202

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5.0 km | 00:25:49 | 05:08/km

日期: 2019-11-15 05:56 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 05'08" / 05'09" / 05'05" / 05'01" / 05'09" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'07" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'04"

(10'12")

05'06" (+00'04")

990 / 1990

3

05'05"

(15'17")

05'02"

1006 / 2997

4

05'06"

(20'23")

05'02"

1010 / 4008

5

05'09"

(25'32")

05'09" (+00'07")

998 / 5007

6

00'04"

(25'36")

03'52"

17 / 5024

11月累積里程 : 121.54 km

HOKA Clifton 6 累積 : 1280.2 km

Android - Xiaomi Redmi Note 5 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和小翠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'09"	00:10'17"
3	05'05"	00:15'22"
4	05'01"	00:20'23"
5	05'09"	00:25'32"
5.0	02'43"	00:25'36"

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