13.1 km | 01:18:02 | 05:56/km日期: 2019-11-15 04:51 - 平均心率: 133 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 15162 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'13" / 06'00" / 05'57" / 05'53" / 06'00" / 05'55" / 05'47" / 05'47" / 05'48" / 05'46" / 05'54" / 05'52" / 05'52" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 1000 | 188 / 84 |
| 2 | | 06'02" (+00'17") | 1001 / 2001 | 190 / 86 |
| 3 | | 05'59" (+00'14") | 1002 / 3004 | 194 / 86 |
| 4 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 4004 | 199 / 84 |
| 5 | | 06'01" (+00'16") | 1001 / 5006 | 191 / 86 |
| 6 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 6006 | 196 / 85 |
| 7 | | 05'49" (+00'04") | 1002 / 7009 | 197 / 86 |
| 8 | | 05'52" (+00'07") | 1002 / 8012 | 192 / 88 |
| 9 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 9012 | 197 / 86 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10013 | 198 / 87 |
| 11 | | 05'53" (+00'08") | 1001 / 11014 | 188 / 90 |
| 12 | | 05'56" (+00'11") | 1002 / 12017 | 196 / 85 |
| 13 | | 05'52" (+00'07") | 1002 / 13019 | 195 / 87 |
| 14 | | 06'43" (+00'58") | 116 / 13136 | 188 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.92 km 
asics SkysensorGlide4 累積 :
1808.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'00" | 00:12'13" |
| 3 | 05'57" | 00:18'10" |
| 4 | 05'53" | 00:24'03" |
| 5 | 06'00" | 00:30'03" |
| 6 | 05'55" | 00:35'58" |
| 7 | 05'47" | 00:41'45" |
| 8 | 05'47" | 00:47'32" |
| 9 | 05'48" | 00:53'20" |
| 10 | 05'46" | 00:59'06" |
| 11 | 05'54" | 01:05'00" |
| 12 | 05'52" | 01:10'52" |
| 13 | 05'52" | 01:16'44" |
| 13.1 | 09'28" | 01:18'02" |
展開計圈分析
留言 
