3.1 km | 00:45:41 | 14:31/km日期: 2019-11-09 16:53 - 平均心率: 88 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 14'04" / 14'40" / 14'53" / 14'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:37'29" (+23'38") | 1 / 1 |
| 2 | | 13'51" | 1000 / 1001 |
| 3 | | 14'38" (+00'47") | 1000 / 2001 |
| 4 | | 14'53" (+01'02") | 1000 / 3001 |
| 5 | | 14'58" (+01'07") | 146 / 3147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.45 km 
母子y拖 3代桃紅 累積 :
1777.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'04" | 00:14'04" |
| 2 | 14'40" | 00:28'44" |
| 3 | 14'53" | 00:43'37" |
| 3.1 | 14'49" | 00:45'48" |
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