陳韋仁 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳韋仁台北市
ID 344085

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4.3 km | 00:30:13 | 07:02/km

日期: 2019-11-10 17:28 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'31" / 07'25" / 06'56" / 06'39" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+00'46")

1000 / 1000

2

07'25"

(14'49")

07'25" (+00'47")

1000 / 2000

3

06'56"

(21'45")

06'56" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'38"

(28'23")

06'38"

1000 / 4000

5

01'49"

(30'13")

06'13"

293 / 4293

11月累積里程 : 38.12 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	07'25"	00:11'56"
3	06'56"	00:18'52"
4	06'39"	00:25'31"
4.3	06'11"	00:27'20"

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