3.0 km | 00:35:51 | 11:54/km日期: 2019-11-16 11:05 - 平均心率: 121 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 41%
Pace: 12'45" / 11'44" / 12'58" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'43" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'57" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'02" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 11'44" | 00:24'29" |
| 3 | 12'58" | 00:37'27" |
| 3.0 | 10'54" | 00:37'33" |
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