James Li 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

James Li 新北市
ID 153325

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6.7 km | 01:06:10 | 09:49/km

日期: 2019-11-17 06:40 - 地點: 微風運河 - 天氣: 晴 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 07'38" / 08'35" / 08'01" / 09'20" / 10'20" / 11'24" / 14'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'34"

994 / 994

2

08'41"

(16'13")

08'36" (+01'02")

1009 / 2003

3

08'01"

(24'14")

07'58" (+00'24")

1005 / 3008

4

09'20"

(33'34")

09'19" (+01'45")

1001 / 4009

5

10'20"

(43'54")

10'20" (+02'46")

999 / 5009

展開計圈分析

陪老婆訓練

11月累積里程 : 73.32 km

Mizuno Maximized 18 累積 : 477.5 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

James Li, 蔡璧原和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	08'35"	00:16'13"
3	08'01"	00:24'14"
4	09'20"	00:33'34"
5	10'20"	00:43'54"
6	11'24"	00:55'18"
6.7	14'05"	01:05'47"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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