10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km日期: 2019-11-17 14:14 - 平均心率: 126 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 07'20" / 07'20" / 07'45" / 07'26" / 07'30" / 07'29" / 07'40" / 07'59" / 07'46" / 07'01" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'11" (+01'10") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'20" | 00:14'40" |
| 3 | 07'45" | 00:22'25" |
| 4 | 07'26" | 00:29'51" |
| 5 | 07'30" | 00:37'21" |
| 6 | 07'29" | 00:44'50" |
| 7 | 07'40" | 00:52'30" |
| 8 | 07'59" | 01:00'29" |
| 9 | 07'46" | 01:08'15" |
| 10 | 07'01" | 01:15'16" |
| 10.0 | --'--" | 01:15'16" |
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