簡榮男 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

簡榮男高雄
ID 252921

38 位追隨者

跑鞋 (10)

Nike Interact run
已使用了 19 天
共跑了 19.1 km
我要評分

Nike Zoom Fly 5
已使用了 3 個月 4 天
共跑了 93.6 km
給 5 星

ASICS Magic Speed 3
已使用了 6 個月 23 天
共跑了 162.3 km
給 4 星

adidas ADIZERO ADIOS 7
已使用了 1 年 1 個月 4 天
共跑了 346.4 km
給 4 星

adidas adios pro2
已使用了 1 年 10 個月 12 天
共跑了 708.9 km
給 5 星

adidas adizero boston 10
已使用了 2 年 10 個月 16 天
共跑了 823.6 km
給 5 星

ZEPRO DD雙密度競速Y拖
已使用了 3 年 3 天
共跑了 117.1 km
給 2 星

Nike Vaporfly Next% 2
已使用了 3 年 3 個月 21 天
共跑了 1046.7 km
給 5 星

母子鱷魚超跑Y拖三代
已使用了 3 年 6 個月 9 天
共跑了 366.8 km
給 4 星

NIKE Zoom Fly 3
已使用了 3 年 9 個月 17 天
共跑了 1020.5 km
給 5 星

單車 (3)

U bike U bike
已使用了 3 年 11 個月 5 天
共騎了 8.0 km

KHS Alite 2200
已使用了 6 年 6 個月 23 天
共騎了 0.0 km

Horse
已使用了 14 年 6 個月 1 天
共騎了 6.7 km

賽事 (6)

最佳成績:

半馬 : 01:47:59

全馬 : 03:44:15

即將參加 :

2024 第12屆臺南秋季馬拉松
11/17 剩餘天數 : 6

第十屆美濃高雄147好米超級馬拉松賽
12/01 剩餘天數 : 20

2024 萬丹紅豆公益馬拉松
12/29 剩餘天數 : 48

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 125

2025 年第十屆匠愛家園公益路跑
03/23 剩餘天數 : 132

2025 RUN FOR FUTURE 第四屆順發x港都公益路跑
04/13 剩餘天數 : 153

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11565.3 km |

66.9 km
2024 年 :

1746.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	81.8	0.0
Oct	177.3	0.0
Sep	174.2	0.0
Aug	155.2	0.0
Jul	150.0	0.0
Jun	127.2	0.0

朋友 (1259)

群組 (1)

高雄IMC常跑隊

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里程碑 (42)

2024/03/24 賀！簡榮男破PB - 半馬 | 01:47:59
2024/02/25 賀！簡榮男破PB - 全馬 | 03:44:15
2024/01/23 恭喜簡榮男獲得 500 推
2023/12/31 賀！簡榮男破PB - 全馬 | 03:47:21
2023/04/23 賀！簡榮男破PB - 半馬 | 01:48:08
2022/12/25 賀！簡榮男破PB - 全馬 | 03:47:30
2022/07/30 簡榮男完成了第 10 馬! - 2021 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松賽(由2022/2/27延期)
2022/03/06 簡榮男完成了第 10 半馬! - 2022 臺南古都國際半程馬拉松
2022/03/06 賀！簡榮男破PB - 半馬 | 01:49:03
2021/12/19 賀！簡榮男破PB - 全馬 | 03:47:59

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km