7.4 km | 00:46:34 | 06:15/km日期: 2019-11-18 17:42 - 平均心率: 135 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 7300 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 06'21" / 06'36" / 06'13" / 06'12" / 06'20" / 06'07" / 06'06" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 1000 | 155 / 101 |
| 2 | | 06'35" (+00'30") | 1002 / 2002 | 154 / 98 |
| 3 | | 06'14" (+00'09") | 1001 / 3004 | 157 / 101 |
| 4 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 4004 | 157 / 102 |
| 5 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 5004 | 156 / 100 |
| 6 | | 06'05" | 1001 / 6006 | 157 / 104 |
| 7 | | 06'08" (+00'03") | 1001 / 7007 | 158 / 103 |
| 8 | | 06'01" | 425 / 7433 | 158 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'36" | 00:12'57" |
| 3 | 06'13" | 00:19'10" |
| 4 | 06'12" | 00:25'22" |
| 5 | 06'20" | 00:31'42" |
| 6 | 06'07" | 00:37'49" |
| 7 | 06'06" | 00:43'55" |
| 7.4 | 06'06" | 00:46'34" |
展開計圈分析
留言 
