5.0 km | 00:39:34 | 07:55/km日期: 2019-11-13 17:33 - 平均心率: 121 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'14" / 07'44" / 08'29" / 07'44" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+01'11") | 998 / 4998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'44" | 00:14'58" |
| 3 | 08'29" | 00:23'27" |
| 4 | 07'44" | 00:31'11" |
| 5.0 | 08'22" | 00:39'33" |
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