10.0 km | 00:58:57 | 05:52/km日期: 2019-11-19 18:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'05" / 06'20" / 05'42" / 05'37" / 05'30" / 05'44" / 05'38" / 05'39" / 05'45" / 05'40" / 07'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 440.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'20" | 00:13'25" |
| 3 | 05'42" | 00:19'07" |
| 4 | 05'37" | 00:24'44" |
| 5 | 05'30" | 00:30'14" |
| 6 | 05'44" | 00:35'58" |
| 7 | 05'38" | 00:41'36" |
| 8 | 05'39" | 00:47'15" |
| 9 | 05'45" | 00:53'00" |
| 10 | 05'40" | 00:58'40" |
| 10.0 | 07'52" | 00:58'57" |
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