24.0 km | 02:33:57 | 06:24/km | 第7半馬官方成績 |
日期 | 2014-08-02 |
成績 | 02:33:57 |
總名次 | 324 / 4646 |
分組名次 | 119 / 1835 |
平均速度 | 06:24/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'20" | 01:00'04" |
| 00:31'44" (+03'24") |
| 00:36'48" (+08'28") | 01:07'04" (+07'00") |
| 00:30'16" (+01'56") |
|
日期: 2014-08-02 08:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1404 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'07") | 1012 / 1012 |
2 | | 05'20" | 991 / 2003 |
3 | | 05'37" (+00'17") | 1006 / 3009 |
4 | | 06'00" (+00'40") | 994 / 4003 |
5 | | 06'00" (+00'40") | 998 / 5001 |
6 | | 06'26" (+01'06") | 1000 / 6001 |
7 | | 06'13" (+00'53") | 1000 / 7001 |
8 | | 06'20" (+01'00") | 999 / 8000 |
9 | | 06'17" (+00'57") | 1002 / 9002 |
10 | | 06'06" (+00'46") | 997 / 9999 |
11 | | 06'32" (+01'12") | 998 / 10997 |
12 | | 07'33" (+02'13") | 1000 / 11997 |
13 | | 06'51" (+01'31") | 1004 / 13001 |
14 | | 06'27" (+01'07") | 994 / 13995 |
15 | | 07'10" (+01'50") | 1008 / 15003 |
16 | | 06'24" (+01'04") | 998 / 16001 |
17 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 17001 |
18 | | 06'08" (+00'48") | 1000 / 18002 |
19 | | 05'52" (+00'32") | 998 / 19000 |
20 | | 06'17" (+00'57") | 997 / 19997 |
21 | | 06'11" (+00'51") | 998 / 20995 |
22 | | 06'02" (+00'42") | 1002 / 21998 |
23 | | 06'21" (+01'01") | 996 / 22994 |
24 | | 06'26" (+01'06") | 1002 / 23996 |
25 | | 06'43" (+01'23") | 57 / 24053 |
賽前宣言: 拼Sub.200,加油。
賽後評分: 紀念品更換毫無誠意,無章無法。場外之各項服務及人員均OK,至於場內的各項設施及人員,則有很大的改善空間。
給 1 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
77.13 km ASICS TARTHERGALE 2-WIDE 型號 累積 :
634.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'20" | 00:10'44" |
3 | 05'36" | 00:16'20" |
4 | 06'00" | 00:22'20" |
5 | 06'00" | 00:28'20" |
6 | 06'36" | 00:34'56" |
7 | 06'12" | 00:41'08" |
8 | 06'20" | 00:47'28" |
9 | 06'32" | 00:54'00" |
10 | 06'04" | 01:00'04" |
11 | 06'32" | 01:06'36" |
12 | 08'08" | 01:14'44" |
13 | 07'56" | 01:22'40" |
14 | 06'24" | 01:29'04" |
15 | 07'48" | 01:36'52" |
16 | 06'24" | 01:43'16" |
17 | 05'36" | 01:48'52" |
18 | 06'08" | 01:55'00" |
19 | 05'48" | 02:00'48" |
20 | 06'20" | 02:07'08" |
21 | 06'40" | 02:13'48" |
22 | 06'00" | 02:19'48" |
23 | 06'20" | 02:26'08" |
24 | 06'36" | 02:32'44" |
24.1 | 11'19" | 02:33'20" |