丫ㄧˊ庭 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

丫ㄧˊ庭高雄
ID 368400

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7.3 km | 00:42:53 | 05:51/km

日期: 2019-11-22 18:10 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'52" / 05'47" / 05'54" / 05'58" / 05'55" / 05'56" / 05'48" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'33")

05'46"

1000 / 2000

3

05'54"

(17'28")

05'54" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'57"

(23'25")

05'57" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'55"

(29'20")

05'55" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 113.44 km

adidas boston7 累積 : 841.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

曾淑惠, 賴麗婷和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'47"	00:11'39"
3	05'54"	00:17'33"
4	05'58"	00:23'31"
5	05'55"	00:29'26"
6	05'56"	00:35'22"
7	05'48"	00:41'10"
7.3	05'42"	00:43'03"

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