常存 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

常存南投
ID 462815

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:41:31 | 07:26/km | 第1半馬

2019 阿里山國際馬拉松-讓世界看見阿里山

官方成績
日期	2019-11-24
成績	02:41:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'10")

00:34'10" (+00'26")

01:16'19" (+06'57")

10 km

(01:16'19")

00:42'09" (+08'25")

15 km

(01:50'03")

00:33'44"

01:09'22"

20 km

(02:25'41")

00:35'38" (+01'54")

Finish

(02:41:31)

日期: 2019-11-24 05:59 - 總爬升: 808 m - 地點: 竹崎高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1193 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'07" (+01'43")

991 / 991

2

06'13"

(13'17")

06'13" (+00'49")

999 / 1991

3

06'17"

(19'34")

06'11" (+00'47")

1014 / 3005

4

07'45"

(27'19")

07'48" (+02'24")

991 / 3996

5

06'51"

(34'10")

06'47" (+01'23")

1009 / 5006

展開計圈分析

賽後評分: 繼續加油
給 5 星

11月累積里程 : 58.73 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'14"	00:13'24"
3	06'10"	00:19'34"
4	07'50"	00:27'24"
5	06'46"	00:34'10"
6	07'23"	00:41'33"
7	08'19"	00:49'52"
8	09'16"	00:59'08"
9	08'38"	01:07'46"
10	08'33"	01:16'19"
11	07'41"	01:24'00"
12	08'52"	01:32'52"
13	05'48"	01:38'40"
14	05'26"	01:44'06"
15	05'57"	01:50'03"
16	06'26"	01:56'29"
17	05'45"	02:02'14"
18	07'16"	02:09'30"
19	08'14"	02:17'44"
20	07'57"	02:25'41"
21	07'26"	02:33'07"
22	05'37"	02:38'44"
22.2	05'18"	02:39'35"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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