李衍造 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

李衍造新竹
ID 316258

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7.1 km | 00:48:27 | 06:50/km

日期: 2019-11-16 06:55 - 地點: 南寮 - 天氣: 適合跑步 - 卡路里: 445 Cal

Pace: 07'09" / 06'16" / 06'44" / 07'07" / 06'34" / 06'55" / 07'00" / 07'46" /

11月累積里程 : 79.16 km

Brooks ghost 累積 : 951.1 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'16"	00:13'25"
3	06'44"	00:20'09"
4	07'07"	00:27'16"
5	06'34"	00:33'50"
6	06'55"	00:40'45"
7	07'00"	00:47'45"
7.1	07'43"	00:48'27"

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