3.1 km | 00:30:47 | 10:01/km日期: 2019-11-25 17:40 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 09'56" / 12'47" / 85'14" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'16" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'19" (+03'40") | 74 / 3074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 260.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 12'47" | 00:22'43" |
| 3 | 85'14" | 01:47'57" |
| 3.1 | 13'15" | 01:48'56" |
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