7.1 km | 00:46:23 | 06:33/km日期: 2019-11-26 04:22 - 平均心率: 124 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 8874 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 06'38" / 06'37" / 06'31" / 06'17" / 06'29" / 06'35" / 06'27" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 1000 | 187 / 80 |
| 2 | | 06'37" (+00'16") | 1001 / 2002 | 194 / 77 |
| 3 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 3002 | 193 / 79 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4003 | 193 / 81 |
| 5 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 5003 | 191 / 80 |
| 6 | | 06'37" (+00'16") | 1001 / 6005 | 190 / 79 |
| 7 | | 06'33" (+00'12") | 1001 / 7006 | 189 / 80 |
| 8 | | 06'50" (+00'29") | 73 / 7079 | 180 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.92 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1499.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'37" | 00:13'15" |
| 3 | 06'31" | 00:19'46" |
| 4 | 06'17" | 00:26'03" |
| 5 | 06'29" | 00:32'32" |
| 6 | 06'35" | 00:39'07" |
| 7 | 06'27" | 00:45'34" |
| 7.1 | 10'13" | 00:46'23" |
展開計圈分析
留言 
