胡國池 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

胡國池新北市
ID 74779

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3.3 km | 00:20:39 | 06:13/km

日期: 2019-11-26 17:17 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 3970 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'07" / 06'16" / 06'14" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'07"

1001 / 1001

189 / 86

2

06'20"

(12'28")

06'16" (+00'09")

1009 / 2010

194 / 82

3

06'13"

(18'41")

06'10" (+00'03")

1006 / 3017

193 / 83

4

01'58"

(20'39")

06'16" (+00'09")

313 / 3331

191 / 83

11月累積里程 : 126.28 km

康索尼橘S20240-2 累積 : 1071.4 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

胡國池, William Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'16"	00:12'23"
3	06'14"	00:18'37"
3.3	06'28"	00:20'39"

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