10.2 km | 00:57:51 | 05:39/km日期: 2019-11-27 05:32 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'00" / 05'52" / 06'49" / 05'32" / 05'23" / 05'39" / 05'30" / 05'19" / 05'20" / 05'22" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 214 / 10214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.77 km 
saucony Kimbra 7 累積 :
748.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'52" | 00:11'52" |
| 3 | 06'49" | 00:18'41" |
| 4 | 05'32" | 00:24'13" |
| 5 | 05'23" | 00:29'36" |
| 6 | 05'39" | 00:35'15" |
| 7 | 05'30" | 00:40'45" |
| 8 | 05'19" | 00:46'04" |
| 9 | 05'20" | 00:51'24" |
| 10 | 05'22" | 00:56'46" |
| 10.2 | 05'12" | 00:57'53" |
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