7.5 km | 00:38:21 | 05:06/km日期: 2019-11-29 09:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 02'39" / 05'17" / 05'01" / 05'08" / 04'55" / 05'00" / 05'03" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'02") | 510 / 7510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 249.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'39" | 00:02'39" |
| 2 | 05'17" | 00:07'56" |
| 3 | 05'01" | 00:12'57" |
| 4 | 05'08" | 00:18'05" |
| 5 | 04'55" | 00:23'00" |
| 6 | 05'00" | 00:28'00" |
| 7 | 05'03" | 00:33'03" |
| 7.5 | 04'55" | 00:35'34" |
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