3.0 km | 00:14:58 | 04:54/km日期: 2019-11-27 17:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 2522 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'49" / 05'04" / 04'39" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'07") | 1001 / 1001 | 170 / 121 |
| 2 | | 05'10" (+00'27") | 1002 / 2004 | 167 / 115 |
| 3 | | 04'43" | 1001 / 3006 | 168 / 125 |
| 4 | | 04'57" (+00'14") | 40 / 3046 | 160 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.02 km 
ASICS Nimbus20 累積 :
349.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'04" | 00:09'53" |
| 3 | 04'39" | 00:14'32" |
| 3.0 | 09'17" | 00:14'58" |
留言 
