6.2 km | 00:38:49 | 06:15/km日期: 2019-12-03 16:42 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 117 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 06'37" / 06'19" / 06'18" / 06'12" / 06'09" / 06'01" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 211 / 6211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
400.80 km 
NIKE Zoom Fly FK 累積 :
1567.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'19" | 00:12'56" |
| 3 | 06'18" | 00:19'14" |
| 4 | 06'12" | 00:25'26" |
| 5 | 06'09" | 00:31'35" |
| 6 | 06'01" | 00:37'36" |
| 6.2 | 05'50" | 00:38'50" |
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