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 |  22.2 km | 02:20:35 | 06:20/km日期: 2019-12-04 07:23 - 地點: 柑園大橋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1117 Cal - 平均步頻: 186 Pace: 08'27" / 07'27" / 07'06" / 06'50" / 07'03" / 06'37" / 06'25" / 06'21" / 06'33" / 06'11" / 06'00" / 06'00" / 06'29" / 06'10" / 05'50" / 05'54" / 05'56" / 05'55" / 05'41" / 05'32" / 05'41" / 05'24" / 05'36" / 這幾天左大腿內側有點拉傷,跑完那霸馬才這樣的,今天就慢慢跑吧. 12月累積里程 : 632.78 km  MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 2298.6 kmStrava 上傳 | 5 years ago
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