11.0 km | 01:02:05 | 05:38/km日期: 2019-12-05 20:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'51" / 05'51" / 05'44" / 05'33" / 05'38" / 05'40" / 05'39" / 05'35" / 05'36" / 05'30" / 04'26" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'10" | 12 / 11012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 443.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'51" | 00:12'42" |
| 3 | 05'44" | 00:18'26" |
| 4 | 05'33" | 00:23'59" |
| 5 | 05'38" | 00:29'37" |
| 6 | 05'40" | 00:35'17" |
| 7 | 05'39" | 00:40'56" |
| 8 | 05'35" | 00:46'31" |
| 9 | 05'36" | 00:52'07" |
| 10 | 05'30" | 00:57'37" |
| 11 | 04'26" | 01:02'03" |
| 11.0 | 03'53" | 01:02'06" |
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