Pam Lin 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Pam Lin 台中
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0.6 km | 00:08:37 | 13:37/km

日期: 2019-12-07 10:45 - 平均心率: 115 - 卡路里: 38 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 17°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 13'36" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 68.45 km

HEROES 極速奔馳者 Hyper Racer-藍累積 : 1284.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

高祥諺, Chein Hung Chen 和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	13'36"	00:08'37"

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