劉福聰 2019/12/08 訓練日誌

劉福聰桃園
ID 363523

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劉福聰

全馬 | 03:50:27 | 05:27/km | 第5馬

2019 桃園市大觀盃全國馬拉松

官方成績
日期	2019-12-08
成績	03:50:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'43")

00:25'43" (+00'09")

00:51'38"

10 km

(00:51'38")

00:25'55" (+00'21")

15 km

(01:17'44")

00:26'06" (+00'32")

00:51'40" (+00'02")

20 km

(01:43'18")

00:25'34"

25 km

(02:10'05")

00:26'47" (+01'13")

00:54'13" (+02'35")

30 km

(02:37'31")

00:27'26" (+01'52")

35 km

(03:06'04")

00:28'33" (+02'59")

01:00'13" (+08'35")

40 km

(03:37'44")

00:31'40" (+06'06")

Finish

(03:50:27)

日期: 2019-12-08 06:13 - 總爬升: 418 m - 卡路里: 2578 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'30"

(05'30")

05'28" (+00'40")

1005 / 1005

05'04"

(10'34")

05'03" (+00'15")

1002 / 2008

04'53"

(15'27")

04'52" (+00'04")

1002 / 3010

05'09"

(20'36")

05'09" (+00'21")

997 / 4007

05'07"

(25'43")

05'07" (+00'19")

997 / 5005

展開計圈分析

桃園

劉福聰

留言

桃園

劉福聰

留言

桃園

劉福聰

留言

賽前宣言: 加油

賽後評分: 讚
給 5 星

12月累積里程 : 141.22 km

Android - Sony H4133 上傳 | 4 years ago

Long de Chen, Kevin德治和其他 4 人說推

留言

吳富田厲害，厲害！

2019-12-08 17:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'04"	00:10'34"
3	04'53"	00:15'27"
4	05'09"	00:20'36"
5	05'07"	00:25'43"
6	05'10"	00:30'53"
7	05'21"	00:36'14"
8	04'59"	00:41'13"
9	05'08"	00:46'21"
10	05'17"	00:51'38"
11	05'17"	00:56'55"
12	04'49"	01:01'44"
13	05'07"	01:06'51"
14	05'04"	01:11'55"
15	05'49"	01:17'44"
16	05'00"	01:22'44"
17	05'07"	01:27'51"
18	05'16"	01:33'07"
19	05'06"	01:38'13"
20	05'05"	01:43'18"
21	05'03"	01:48'21"
22	05'25"	01:53'46"
23	05'27"	01:59'13"
24	05'32"	02:04'45"
25	05'20"	02:10'05"
26	05'22"	02:15'27"
27	05'28"	02:20'55"
28	05'57"	02:26'52"
29	05'20"	02:32'12"
30	05'19"	02:37'31"
31	05'36"	02:43'07"
32	05'31"	02:48'38"
33	05'11"	02:53'49"
34	05'48"	02:59'37"
35	06'27"	03:06'04"
36	06'25"	03:12'29"
37	06'36"	03:19'05"
38	06'38"	03:25'43"
39	06'04"	03:31'47"
40	05'57"	03:37'44"
41	05'52"	03:43'36"
42	05'33"	03:49'09"
42.2	06'01"	03:50'18"