10.3 km | 01:03:36 | 06:10/km日期: 2019-12-09 14:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 5930 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 173 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 52%
Pace: 06'33" / 06'11" / 06'08" / 06'00" / 06'16" / 06'02" / 06'07" / 05'51" / 05'56" / 05'47" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'42") | 1001 / 1001 | 112 / 134 |
| 2 | | 06'17" (+00'25") | 1002 / 2003 | 93 / 171 |
| 3 | | 06'08" (+00'16") | 1003 / 3006 | 88 / 184 |
| 4 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 4006 | 87 / 187 |
| 5 | | 06'20" (+00'28") | 1002 / 5008 | 82 / 190 |
| 6 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 6009 | 107 / 149 |
| 7 | | 06'12" (+00'20") | 1001 / 7010 | 92 / 175 |
| 8 | | 05'58" (+00'06") | 1001 / 8011 | 86 / 194 |
| 9 | | 06'05" (+00'13") | 1002 / 9014 | 80 / 203 |
| 10 | | 05'52" | 1002 / 10016 | 100 / 169 |
| 11 | | 05'58" (+00'06") | 281 / 10298 | 93 / 178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'11" | 00:12'44" |
| 3 | 06'08" | 00:18'52" |
| 4 | 06'00" | 00:24'52" |
| 5 | 06'16" | 00:31'08" |
| 6 | 06'02" | 00:37'10" |
| 7 | 06'07" | 00:43'17" |
| 8 | 05'51" | 00:49'08" |
| 9 | 05'56" | 00:55'04" |
| 10 | 05'47" | 01:00'51" |
| 10.3 | 09'12" | 01:03'36" |
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