6.0 km | 00:28:44 | 04:46/km日期: 2019-12-09 21:51 - 地點: 龍岡 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 4924 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 05'49" / 04'34" / 04'50" / 04'29" / 04'26" / 04'26" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'21") | 1009 / 1009 | 173 / 99 |
| 2 | | 04'36" (+00'11") | 1001 / 2010 | 178 / 121 |
| 3 | | 04'53" (+00'28") | 1008 / 3018 | 171 / 119 |
| 4 | | 04'26" (+00'01") | 1010 / 4029 | 169 / 133 |
| 5 | | 04'25" | 1006 / 5035 | 167 / 134 |
| 6 | | 04'23" | 1006 / 6041 | 166 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.35 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 04'34" | 00:10'23" |
| 3 | 04'50" | 00:15'13" |
| 4 | 04'29" | 00:19'42" |
| 5 | 04'26" | 00:24'08" |
| 6 | 04'26" | 00:28'34" |
| 6.0 | 27'46" | 00:28'44" |
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