10.0 km | 01:30:16 | 08:59/km日期: 2019-12-10 18:11 - 平均心率: 123 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'29" / 07'05" / 07'03" / 06'56" / 10'49" / 12'20" / 12'10" / 13'34" / 05'48" / 07'49" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'49" (+05'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'19" (+06'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'05" (+06'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'33" (+07'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'49" (+02'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'43" (+02'56") | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'05" | 00:13'34" |
| 3 | 07'03" | 00:20'37" |
| 4 | 06'56" | 00:27'33" |
| 5 | 10'49" | 00:38'22" |
| 6 | 12'20" | 00:50'42" |
| 7 | 12'10" | 01:02'52" |
| 8 | 13'34" | 01:16'26" |
| 9 | 05'48" | 01:22'14" |
| 10 | 07'49" | 01:30'03" |
| 10.0 | 10'46" | 01:30'27" |
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