綠綠 2014/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

綠綠台東
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500 m | 01:00:00 | 12:00/100m

日期: 2014-08-11 10:28 - 地點: 專科泳池 - 天氣: 晴 - 卡路里: 567 Cal

前200游蛙式.舊疾復發.左側髖關節痛得踢不動…><…現在只能游自由式了……無奈想哭

8月累積里程 : 2.40 km

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深般若, ㄚ智和其他 89 人說推

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觀看另 8 則留言

鄭坤成會舊疾復發表示:沒有痊癒~,但也因人而異...
先看骨科照X光後,詢問醫師現況及後續因應之道
再看復健科,會另外幫約治療師復健(後續由治療
師再約妳),並教妳在家復健動作,
髖關節痛不只是影響游泳哦!
以上小小建議,參考囉~

2014-08-19 10:32 ·

1 個人推

綠綠坤成大~謝謝你的建議喔!我聽進去了!^^

2014-08-20 01:14 ·

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